Por: Edwin J. Viera
Aunque las vacaciones son una de las épocas más felices del año, es posible que las personas con enfermedades mentales no lo vean de la misma manera.
Según la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, el 31 % de los adultos dijeron que esperan sentir más estrés en esta temporada navideña en comparación con el año pasado, lo que podría generar sentimientos de depresión y ansiedad.
Los expertos encuentran que estar cerca de la familia durante las vacaciones puede presentar numerosos factores desencadenantes de un episodio psicológico.
La Dra. Sharon McLennon-Wier, directora ejecutiva del Centro para la Independencia de los Discapacitados de Nueva York, describió cuáles podrían ser algunos factores desencadenantes.
“Algunos desencadenantes pueden ser demasiado alcohol, demasiado consumo de drogas durante las festividades”, señaló. “Personas que dicen que no necesariamente tienen planes o dicen que no necesariamente celebran, o dicen que les gusta estar solos durante las vacaciones”.
Señaló que es importante preguntar si una persona no celebra las festividades por motivos religiosos. McLennon-Wier agregó que las vacaciones también pueden ser un desencadenante para quienes padecen el trastorno afectivo estacional, que según el Instituto Nacional de Salud Mental afecta a millones de estadounidenses.
Si bien la salud mental se ha vuelto menos estigmatizada en los últimos años, McLennon-Wier explicó que hay muchas razones por las que las personas podrían no cuidar su salud mental, incluida la cultura, la falta de información general al respecto y la noción de que las personas son débiles si no cuidar su salud mental.
“La gente necesita entender que muchas de nuestras emociones son indicativas de nuestro nivel de hormonas que controlan nuestro nivel de interacción y compromiso con las personas”, enfatizó McLennon-Wier.
Agregó que podría ser parte de un problema bioquímico, que tal vez deba tratarse con medicamentos. En su experiencia, McLennon-Wier ha observado que las vacaciones pueden hacer que las personas se cuestionen su autoestima o se fijen en un logro profesional que no se ha alcanzado. Otros desencadenantes que encuentra son los problemas financieros.
Según una encuesta de 2021 realizada por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, pagar regalos en las fiestas fue una gran fuente de estrés para las personas.
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